Zázvor a kustovnice pomohou k pevnému zdraví
O přírodní léčbu a tradiční čínské léčitelství se zajímám řadu let a musím uznat, že mi tyto metody velmi usnadnily život. Ve svém volném čase se snažím relaxovat a rozjímat, což je velmi dobré proti stresu a celkovému vypětí, kterému jsme všichni každý den vystaveni. Se zdravým životním stylem a cvičením se samozřejmě pojí zdravá strava. Vyzkoušel jsem již řadu rostlin s příznivými účinky na organismus a některé jsem začal skutečně pravidelně užívat jako doplněk stravy.
Jedná se zejména o zázvor, který je považován za přírodní všelék a vyniká svými antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi. Zázvor doporučují lékaři všem lidem, kteří ztratili chuť k jídlu, ať už v důsledku dlouhodobé nemoci, nebo kvůli stresu. Mezi mnoho pozitivních účinků zázvoru totiž mimo jiné patří podpora chuti k jídlu. S tím se pojí příznivý účinek na žaludeční nevolnosti a celkové usnadnění trávení. Lidé, kteří dlouhodobě užívají zázvor jako doplňku stravy, jsou velmi dobře chráněni proti rýmě a chřipce. Zázvor je dobře známý pro svou příjemnou vůni a často pomáhá navodit atmosféru dalekých exotických krajin.
Mezi další nepostradatelné doplňky stravy patří kustovnice čínská, neboli goji. Kustovnici používali již staří Číňané ve své tradiční medicíně a i dnes neodmyslitelně patří do čínské kuchyně. Plody kustovnice velmi připomínají plody šípku a když se vysuší, tak vypadají jako větší červené borůvky. Obsahují celou řadu zdraví prospěšných látek, například betakaroten, vitaminy C, B, B1 a B2, aktivní polysacharidy, důležité aminokyseliny a stopové prvky. Chuť plodů je velmi příjemná. Je mnohem sladší, než chuť šípků a navíc nezanechává v ústech kyselou stopu. Kustovnice je vhodná pro všechny, kteří trpí vysokým tlakem, alergiemi a kožními nemocemi. Kromě toho výrazně posiluje obranyschopnost a imunitu organismu a příznivě působí na zrak.